再次，这样不负责任的户外运动，还是少组织为妙；户外运动本来就是一项专业性较高的运动，而非一次旅游那么轻松。所以，参与户外运动，需要有足够的心理和体力准备，不要用旅游的心态去户外；虽然民警张宁海是殉职，是作为警察应有的风险，但 我不杀伯仁，伯仁因我而死 ，道义上的责任还是要担当的。今天复旦各食堂门口都有悼念横幅。 然后希望能有个募捐，一是给这位为复旦学子而殉职的才23岁的年轻人；一是给*山景区搜救队买点冲锋衣和头灯什么的。因为可能近期复旦去*山探险的人没有了，但景区的搜救工作会继续，好装备才能减少悲剧的发生。山顶的风景，只有登上山顶才能看见。户外有风险，但同样有风景。准备好了，才出发。
根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排*。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。
钻石价格缘何"涨声一片"？