义诊现场
11月10日上午，联合国糖尿病日（11月14日）来临之际，医院内医院门诊大厅举行义诊活动，向市民普及有关糖尿病的知识，提醒公众远离认识误区，进行正确的健康管理。义诊吸引了众多市民前来进行血糖检测和健康咨询。
“糖尿病是一种很常见的慢性病，患上后不用太在意，该吃吃，该喝喝……”这种观点在年轻的糖尿病人中有很大一部分支持者。对此，贵医附院内分泌科主任医师张淼表示，这种说法并不正确。
两个案例：认真控制血糖很重要！
“不久前，医院接诊了一名40多岁的男患者。当时，他是因医院。后经询问，患者三年多以前便查出患有糖尿病。但他并未引起重视，也没有认真地去控制血糖，直到最近眼睛医院就诊。结果，因为延误了最佳救治时间，虽经全力救治，其视力损坏已不可逆，接下来的生活质量将大打折扣！”张淼主任医师对记者说。
据其介绍，我国是全球糖尿病患病率增长较快的国家之一。目前，我国成人的糖尿病患病率为12.8%。具体到我们省，根据CDC最近两年的一些调查结果显示，我省糖尿病患病率呈逐年增长趋势，有一些地区甚至超过了全国的平均水平。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。可由于其损害机体组织是一个渐进的过程，很多患者对这一疾病并不太重视。
现场免费测血糖
类似的案例还有一个，一名30多岁的男性患者，患上糖尿病近2年了。因为年轻，身体各方面机能都还不错，他并未遵从医生的叮嘱，认真控制自己的血糖。左手无名指被划伤后，也未及时处理伤口。伤口迟迟不愈合，最后发展为脓肿，引发严重感染。医院后，医生不得不对其感染坏死的两节手指进行了截除手术。
那么，哪些人群要特别留意糖尿病呢？张淼主任医师告诉记者，糖尿病是有高危人群的：比如四十岁以上，腰围比较大的，具体而言，女性腰围超过八十厘米，男性超过九十厘米的肥胖人群；父母已经有糖尿病的，或者是正在使用一些药物，可能会影响血糖的人群等。
糖尿病的诊断一般不难，空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可初步确诊。作为普通市民，每年参加健康体检，进行血糖的检测很有必要。如果血糖正常，可以两到三年以后再做第二次血糖的监测。
专家支招：年轻人要注意这些习惯
据介绍，糖尿病的早期是有一些症状的，通俗的说法为“三多一少”，即：多尿，但老年人和有肾脏疾病者，多尿并不明显。多饮，经常感到口渴而多饮，多饮会进一步加重多尿。多食，患有糖尿病的人会有多食的现象发生，食欲亢进，经常感到饥饿而多食。体重下降，肌体明显消瘦。此外，还有乏力、视力下降等表现。
万一被确诊为糖尿病以后，又该怎么办呢？张淼主任医师表示，正确的做法是寻求专业医生的帮助。很多患者有顾虑，医院，医生是不是马上就要叫我吃药，或者注射胰岛素等等。这个不一定，医生会根据患者的具体情况，同时尊重患者的个人意愿，给出最佳的诊疗方案。患者一定要遵从医生的指导，认真控制血糖，作好相关监测，并定期进行检查。
市民进行健康咨询
近年来，糖尿病也有年轻化的趋势。哪些生活习惯会导致糖尿病人年轻化呢？
张淼主任医师表示，第一个是睡眠不足。保证充足的睡眠，这个是非常重要的，如果睡眠不足，一些应激的激素会增高，这些应激的激素会拮抗胰岛素的作用，导致血糖出现异常。
第二是不健康的生活方式。年轻人要避免久坐，每坐了九十分钟，就要提醒自己，站起来走一走；每天尽量抽出半个小时左右的时间做做运动，无论做哪一种运动，就算是在小区里面快步走，都是有好处的。
第三是一些不好的饮食习惯。比如说一些不甜的食物，像腰果等坚果类，大家觉得不甜，可能不会影响血糖，但实际上它的热卡含量高，过度食用会导致体内能量过剩，血糖增高。还有就是年轻人喜欢喝饮料、奶茶等，这些饮料里面的一些成分，即使是低糖或者不含糖的，可能有一定的热卡，也会导致我们体内热量过剩，从而提升血糖。
贵州日报天眼新闻记者任勇
编辑郝梦
编审赵宏斌张传保
